← Voltar ao blogCarreira

Como Pedir Demissão de Forma Profissional

5 de maio de 2026

## A arte de sair bem Pedir demissão é estressante, mas fazê-lo corretamente protege sua reputação e mantém portas abertas para o futuro. O mercado é pequeno — você encontrará essas pessoas novamente. ## Antes de pedir demissão ### Tenha certeza - Já tentou resolver os problemas internamente? - Já tem outra oportunidade confirmada (ou reserva financeira)? - Não está tomando decisão emocional após um dia ruim? ### Prepare-se financeiramente - Tenha pelo menos 3 meses de reserva (6 meses se vai empreender) - Calcule seus direitos (aviso prévio, férias proporcionais, 13º) - Entenda a diferença entre pedir demissão e ser demitido (FGTS, seguro-desemprego) ## Como comunicar ### 1. Primeiro, fale com seu gestor direto Nunca comunique para RH ou colegas antes do seu chefe. É questão de respeito. ### 2. Seja breve e direto _"Quero comunicar que decidi seguir em frente na minha carreira. Meu último dia será [data]. Agradeço a oportunidade de trabalhar aqui."_ ### 3. Não entre em detalhes negativos Mesmo que esteja saindo por problemas, não é o momento de listar reclamações. Foque no futuro, não no passado. ### 4. Ofereça transição _"Estou disponível para treinar meu substituto e documentar meus processos durante o aviso prévio."_ ## Aviso prévio - Padrão: 30 dias - Você pode negociar (reduzir ou cumprir) - Algumas empresas dispensam (liberaram imediatamente) - Use esse período para documentar e transferir conhecimento ## Depois de pedir - Mantenha a produtividade durante o aviso prévio - Não fale mal da empresa para colegas - Despeça-se de todos pessoalmente - Conecte-se no LinkedIn com quem gostaria de manter contato - Envie email de despedida agradecendo (no último dia) ## Erros para evitar - Pedir demissão por mensagem ou email (faça presencial ou por vídeo) - Sair sem aviso prévio (queima reputação) - Falar mal publicamente (redes sociais, Glassdoor com raiva) - Levar dados ou documentos da empresa - Fazer contraproposta e ficar (90% sai em 6 meses mesmo)

Gostou do conteúdo? Crie seu perfil gratuito na WorkenOS

Criar minha conta grátis